试前的热身 测坐位体前屈
测身高、体重、立定跳远
测肺活量
根据本学期学生体质测试工作计划安排,2018级同学将进行2018年度的《国家学生体质健康标准》测试,以选项班级为组织形式开展,由各选项“三自主”班级任课体育老师组织。所有测试于11月中旬前完成,测试数据录入系统于12月1日前完成。将于12月中旬上报教育部相关网站。具体要求如下:
一、测试时间及项目安排:
1.身高、体重、坐位体前屈 、肺活量、立定跳远(第3-5周组织完成)
2. 一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、50米跑 (第6-8周组织完成)
3. 800米(女)、1000米(男) (第7--9周课内组织测试)
二、测试地点:
1.体育馆、体育场一楼体质测试中心(身高、体重、坐位体前屈、肺活量、立定跳远、仰卧起坐(女))、
2.新、旧田径场(50米、800米、1000米)
3.体育部办公室后单杠区(引体向上)
三、测试要求
1.测试前,教师认真讲解体质测试相关知识、测试方法、标准。
2.测试穿着运动鞋服(穿拖鞋、高跟鞋等不适合运动者不予参加测试)。
3.课外测试需随身携带身份证、学生证、借阅证等证件,否则不予测试。
4.测试过程中要遵守秩序,听从安排,保持现场安静,勿大声喧闹。
5. 严禁替代测试或作弊,一经查实,取消测试成绩,并上报学院做严肃处理。
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